产后康复师告诉你哪些动作是坐月子的禁忌

2017-08-12 16:46:14

产后坐月子是每一位妈妈都要经历的,坐月子的好坏直接影响到自身的恢复。那么坐月子禁忌动作有哪些呢?这个疑问小编都将在下文中为大家解答。

坐月子5大居家禁忌动作

禁忌1 把宝宝换洗衣物、尿布、湿纸巾及纸尿裤放在卧室橱柜的底层

正确做法:如果产妇频繁地弯腰,会引起腰痛。所以最好把这些经常要用到的衣服尿布放在专门的桌子上。这些桌子最好有分类放置以上用品的抽屉,并且尽量离婴儿床或摇篮近些。还要准备与之匹配的椅子。这样新妈妈在给宝宝换洗衣服和尿布,伸手即取到,而且累了可以在椅子上休息。这样的产妇就无须经常下蹲或弯腰去做事情。

禁忌2 把热水瓶放在地上

正确方法:产后新妈妈在月子期间经常要用到热水瓶,但是频繁下蹲取热水瓶,易使子宫下垂、影响子宫的复位。所以应该把热水瓶放在茶几或矮柜上。方便妈妈拿取。

禁忌3 把宝宝的洗浴用品放在浴室低处

正确做法:应该放在浴室台架伸手可及处,或放在换尿布台的抽屉里。因为浴室往往较滑,产后体质尚虚的妈妈容易滑倒。而且宝宝要经常洗澡,如果放置的位置过低,妈妈要不停地下蹲去取,不利于子宫的恢复。

禁忌4 经常弯腰抱起或者放下宝宝

正确做法:把宝宝放在可以升降的童床或者较高的童车里,这样可以避免弯腰幅度太大。每次从睡床或童车里往外抱宝宝和放宝宝时也不用太累。 禁忌5 把宝宝的喂奶奶具放置在柜橱底层
正确做法:应该把奶锅、奶瓶、刷子及常用厨具放置在柜厨的中上层,但也不能太高,以妈妈伸手可及为佳。还应该在厨房内放置一把椅子,这样,妈妈在厨房内做家务事时就不会久站,能很方便地经常坐下去做,有利于子宫的复位。 禁忌6 经常弯腰拖地或扫地


               

 

禁忌5 给宝宝洗澡时浴盆放在地上

正确做法:把浴盆放在地上给宝宝洗澡,会使妈妈久蹲。应该把宝宝洗澡的浴盆放在换尿布的桌子或茶几上,并在旁放一把小凳子,妈妈可以坐在小凳子上给宝宝洗澡。

专家发现,产后尤其是坐月子期间,对于子宫的保护非常重要,否则,会给年轻的妈妈带来长久的痛苦,很难治愈。然而宝宝一出生,家务骤增,刚刚生产后的妈妈不得不插手。因此,选择家居设计和家务安排一定能够要准确。这有这样才会会有助于妈妈保持正确姿势,避免造成对子宫的损伤。

坐月子是一个特殊的时期,如果处理得当,妈妈们的体质都会得到很好的改善,但是如果处理不正确,则会造成妇科疾病等疾病,有的还会伴随孕妇终身。所以在月子期间,新妈妈们为了自己将来的健康,一定要重视这些禁忌动作。


金职伟业职业培训学校为全国提供高技能服务人员(催乳师、母婴保健师、小儿推拿保健师、产后恢复师、育婴师、养老护理员、养老健康管理师、失智老人护理师等)、管理人员(家政门店店长、家政培训师、家政职业经理人、养老职业经理人等)
产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复、产后的骨骼恢复和产后的心理恢复,据有关部门统计,目前产后康复行业的年产值已超过5亿元,因此,我国产后康复市场正是一个极具诱惑和潜力的大蛋糕。在线免费学习+线下理论培训+技能实操+医院实习,专业老师小班授课,确保零基础学习也能掌握产后康复的专业技能,终身免费复训。如果您有任何疑问,可随时拨打全国免费客服热线:4008718776

下一篇:
月嫂告诉你孕期脸上长斑怎么办

2017-08-12 16:46:14