小产后吃什么调理身体?

话题:月子食谱
2017-09-18 13:02:49 人浏览
小产后吃什么调理身体?

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①莲藕,在流产后尽量的多吃莲藕,能够及早清除腹内积存的淤血,还能帮助流产后女性调理肠胃功能。②海带,在海带中含有大量的碘和铁物质,流产后吃海带有预防贫血的作用。③黄豆芽,吃黄豆芽能够修复流产时损伤的组织,而且黄豆芽中还有维生素c的存在,它能增加血管壁的弹性和韧性,防止出血。” 月嫂:金职伟业职业培训学校为全国提供高技能服务人员(催乳师、母婴保健师、小儿推拿保健师、产后恢复师、育婴师、养老护理员、养老健康管理师、失智老人护理师等)、管理人员(家政门店店长、家政培训师、家政职业经理人、养老职业经理人等) 高级月嫂从业前需要进行专业系统的培训,其内容包括孕妇及产妇护理、新生儿护理及保健按摩、孕妇及婴儿膳食营养与饮食搭配、产褥期保健知识及相关护理知识、形体保健、婴幼儿沐浴及婴幼儿沐浴后护理、常见婴幼儿疾病预防与护理等专业知识。在线免费学习+线下理论培训+技能实操+医院实习,专业老师小班授课,确保零基础学习也能掌握母婴护理的专业技能,终身免费复训。如果您有任何疑问,可随时拨打全国免费客服热线:4008718776

其他回答

金职网友

调理身体,要注意休息,加强营养,多吃补血补气补钙食物,不要吃生冷辛辣刺激食物的了。

金职网友

小产后要更加注意做好“小月子”哈,一般至少要2-3周才能去上班。注意多休息、不要劳累,多吃有营养的东西,不沾凉水、不受风寒哈。

金职网友

小产后也要坐月子的,一般是30天就可以了,如果天气热的话,可以天天洗澡,只要注意保暖就可以,多吃含有维生素和矿物资的时候补充营养就可以

金职网友

引产之后身体比较虚弱,所以你在饮食上的话一定要多吃一点有营养的食物,多吃一点蛋白质含量高的食物,可以多喝一点鱼汤骨头汤吃一点和肉羊肉这些食物都是可以补充身体能量,帮助更好的恢复喝一点红枣莲子粥补气虚的。一定要注意营养均衡,蔬菜那边也要多吃

金职网友

产后可以吃点红糖水,开始别吃太补的食物,可以在第三周开始进补,,鸡,蛋,猪脚,营养的食物都可以吃。